籃球的犯規(guī)動作及其手勢語?要全!

打手（非法用手）犯規(guī)動作：進攻隊員持球進攻，在出現(xiàn)投藍動作時防守隊員碰到對方的手臂或者手；進攻隊員運球或者持球過程中防守隊員抄球時先碰到對方的手。裁判手勢：左手成掌，右手握拳，左手手掌豎立放在右手手腕處。

- 裁判手勢：裁判會用左手張開手掌，右手握拳，將左手手掌放在右手手腕上方，做出擊打的手勢。阻擋與帶球撞人犯規(guī) - 動作描述：進攻球員在行進中嘗試投籃，防守球員在不移動的情況下站穩(wěn)并阻擋了進攻球員的行進路線，導致進攻球員動作受阻，則視為阻擋犯規(guī)。

一分：右手食指舉起，表示罰進一球得一分。二分：右手食指和中指舉起，表示兩分投籃得分。三分：右手拇指、食指和中指舉起，表示三分投籃得分。 替換和暫停手勢圖解 換人：雙手前臂交叉于胸前，手掌向下，做交換動作，表示換人。短暫停：一手觸肩，另一手做短暫停留狀，表示短暫停。

阻擋犯規(guī)：當犯規(guī)發(fā)生時，防守球員雙手叉腰，進行幾次這樣的動作來表示犯規(guī)。 打手犯規(guī)：犯規(guī)響起后，裁判員左手形成90度角，右手拍打左手一次以示犯規(guī)。 推人犯規(guī)：犯規(guī)哨聲響起后，裁判員雙手做出相同的前后推動動作，重復2至3次。

籃球有哪些必不可少的基本功?

1、第一是身體姿勢：練習運球的時候，雙腳分跨比肩稍寬，膝蓋微微彎曲，將身體面朝前方，特別注意這里腳尖方向應是指向前方微微向外，不要過分外翻，更不要內(nèi)斂變成內(nèi)八字切忌不要讓你的重心太過往前或者往后倒，需要穩(wěn)住身體就跟扎馬步有點類似，微微屈膝，膝蓋不要超過腳尖。

2、運球 運球是籃球基本功中的基礎，它要求球員具備良好的手感和身體的協(xié)調(diào)性。在運球時，球員需要控制球的彈跳高度、速度和方向，同時保持身體的平衡和穩(wěn)定。節(jié)奏感也是運球中不可或缺的一部分，它能幫助球員在比賽中更好地掌控節(jié)奏，創(chuàng)造進攻機會。 傳接球 傳接球是籃球比賽中團隊協(xié)作的關鍵。

3、籃球的基本功主要包括運球、傳接球、腳步移動和投籃四大部分。 運球 運球是籃球基本功中的基礎，它要求球員具備良好的手感和身體的協(xié)調(diào)性。運球時，除了掌握基本的拍球技巧外，還需要注意節(jié)奏感的培養(yǎng)。良好的運球節(jié)奏感可以使球員在比賽中更加靈活地控制球，避免被對手搶斷。

4、籃球的基本功主要包括以下四大部分：運球：手感與身體協(xié)調(diào)性：運球時，良好的手感與身體的協(xié)調(diào)性至關重要，這有助于球員更好地控制球。節(jié)奏感：掌握運球的節(jié)奏感，能夠使球員在比賽中更加靈活地運用運球技巧，突破對手的防守。傳接球：發(fā)力與消力：正確的發(fā)力與消力技巧，可以確保傳球的準確性和穩(wěn)定性。

5、打籃球應具備以下基本功：投籃技術需掌握多種定點投籃角度（如90度角、45度角、0度角）及運動投籃方式，包括原地跳投、后仰跳投、勾手、三步上籃等。精準的投籃能力是球隊得分和取勝的核心基礎。傳球技術包括雙手胸前傳球、擊地傳球、背后傳球、單手傳球等。

6、籃球基本功主要包括以下幾點：運球技巧：低運球：要求抬頭目視前方，兩腿迅速彎屈降低重心，用身體和腿保護球，用手短促地按拍球，控制球反彈的高度在膝部以下。

如何防住喬丹的背身單打,有GIF

舉手干擾：在喬丹準備投籃時，高舉雙手進行干擾，盡量封住他的投籃視線和出手空間。預判動作：通過觀察喬丹的投籃習慣和動作節(jié)奏，預判他的投籃時機和方式，提前做出防守反應。利用團隊防守：協(xié)防補位：當喬丹試圖利用背身單打突破防線時，其他隊友應及時補位，形成有效的協(xié)防體系。

曾今活塞隊的杜馬斯有一招對付喬丹的方法，用手臂頂住對方腰部，讓對方無法用腰部發(fā)力（背身的后仰主要靠腰部力量），另一只手不斷干擾對方，迫使對方失誤或無法采取正面轉(zhuǎn)身。如果對方強行起跳投籃，立刻身體貼上去，舉起手遮擋其視線（自己沒必要起跳，只要遮擋住就行，然后轉(zhuǎn)身卡位搶籃板）。

基本的是有些，首先一只手抵住他腰，另一只手豎起防他投籃什么的。那個低腰的動作很重要，主要是放他跳起，萬一遇上彈跳變態(tài)的，可減弱她的彈跳高度。還有就看LZ的力量了。還有要腿抵住他的膝蓋窩。這也可是他不好動彈。以上就是比較基本的，但也最實用的方法。當然有些小動作也是很有用的。